野菜さん達よ、居てくれてありがとう。笑

さて、絶不調なCharmちゃんの小言も綴ったりしながら、、＾＾；

再びここへ戻る、っと。笑




母の元気が足りましぇ〜〜ん、。


そこで、聞いてみました。
マッサージしながら、現在の心境を。


「ネガティブ半分　ポジティブ半分」


だそうです。
うん、半分でもポジティブがあって良かった、。。


しっかり便が出てくれると、
よしよし！大丈夫！と思えるようで、

腹水や、自分の体を見るとまた
治るんやろうか、、と不安になるそうです。

そらそうです。
当たり前ですよね、。
だって、
先日の訃報ニュースのあの方よりも
母の痩せ方のほうが進んでいるんですから。。




あの日のウソみたいな完璧な精神状態は
やはり、副腎皮質ホルモン剤による作用だったの、、？
食事も物足りないくらいで、
これからCharmの言う通り栄養を摂ってがんばろう、
この体験を2人で綴ろう！

とまで言っていたのに。




母の食事量はまだまだです。
腹水の加減もあると思いますが、
食べたくても、入らないのだそう。
（胃も小さくなっているでしょうけど。。）

後にまたまとめます、
生玄米粉で手作りした玄米クリームは、あまり好きではないようで
嘔吐もしたので少し休んでいましたが、
1日置きに、1食でも挟んでみてます。。。
（あのザラザラ感がダメみたいなので、うっすーくしています。。）

それ以外は、市販の玄米クリームか、
仕方なく白米粥を作っていますが、
お茶碗に3分の1程度。

サラダは
大根、キュウリ、人参の千切りに胡桃をトッピングして、
ゴマドレッシングで食べていますが、
それもほんの3〜4口かしら。。
（ブロッコリーも温野菜サラダにしたりします）

魚は鯖やさんまを少し。
大根おろしはたっぷり用意しても
辛くて食べてくれませんが。。
（このおろし、消化酵素たっぷりで是非とも食べて欲しいけれど、
おろして10分もすれば酸化してしまって台無しなんだとか？
でも置いておいたほうが辛みが和らぐのだけど、、
冬大根はよカモーーン！笑
冷凍が良いとか悪いとか、もう自分で栄養成分計れたら良いのに。）

蜆のお味噌汁は、亜麻仁油もたらしているので
お汁だけでも飲んでくれると有り難いです。
蜆は10程入れていますが、半分はつまんでくれている感じ。
具には、玉ねぎ、キャベツ、根菜、海藻、豆腐、を
ローテーションしています。（私の気分で。爆）
出汁は市販のものを使わず、
いりこをまんま粉末にしてパッパ。カルシウムよ、届け〜！笑

常備しているおかずは梅干し、昆布の佃煮、
大豆の煮物（これは昔サイコロでご紹介したアレです。
もちろん今は白砂糖は使わず、てんさい糖で。みりんは使いません。）

ホウレン草の胡麻和えや、
根菜の煮物、
ピーマン、キャベツとちりめんじゃこの煮物、
これらもよく作ります。
他にも作りたいけれど、パワー不足で追いつきません。。

あと、トマトは毎食です。
最近、トマトが一番食べっぷりが良いので、
（プチトマトですが）嬉しくなって準備してしまう。。笑
皮ごと食べたほうが良いのでしょうけど、
湯剥きしています。
加熱したほうが栄養価が上がるという情報と、
そのまんまが良い！という情報と、
色んなところで毛先を引っ張られて剥げそうです。爆



スーパーに行けば、
いったいこの中の何割が体に本当に良い食べ物なの？ってね。
自分の治療を開始する時も、ストレスになった記憶があります。
誰のためのスーパーなの？ってね。笑

あれもダメこれもダメ、
それを意識しすぎても体には良くありません。
（だって、自給自足でもしない限り、都会人には難しいですもの。
綾部のおばあちゃま、お元気かしら〜〜
この見解ともまた、今やってる事は違うのだわ〜〜　溜息。。。）


美味しいと感じて、有り難いと思いいただくこと、
これも忘れてはいけないなと思いますよね。

どこぞのお国だったか、かなり排毒力のある民族？が
以前に取り上げられていましたが、
排毒力さえあれば、そこまで過剰に意識せずとも
健康で居られるのにね。。
現代人はそれが出来なくなっているから病気になりやすいのよね。。




それでも、
変わらず思うことは、

この地球上に、
体に良い野菜が生きていてくれて
本当に有り難い！という事です。

ほんまにほんまにありがとう〜　；；

って、
何を綴っているのか分からなくなりましたが、

食養の迷宮に入り込んだ主婦の小言でございます。。
（やっぱりここでも小言になってしまった、、汗）